الحلبة تستخدم لتسمين الجسم ككل وبطرق معينه ..وهي كالتالي:...
1/ الوجة ...:ينقع مسحوق الحلبه في الماء ثم يدهن الوجة ويترك لمدة ربع ساعة ...وتكرر التجربة للوصول الى النتيجة المرجوة..وان لم تظهر نتيجة فلا خوف من ردة فعل معاكسه لان النقوع مفيد ايضا لشد الوجه وتنعيمه.
2/ الجسم ككل..: تغلى الحلبة مع الماء او الحليب وتشرب وهي فاترة على الريق بعد الاستيقاظ من النوم ولا يتم اتباع غذاء معين لان الحلبه تعتبر فاتح للشهية.
3/ اليدين...:ينقع مسحوق الحلبة مع السكر والماء ويوضع على اليدين لمدة ربع ساعة و يتم تكرير التجربة للوصول الى الحجم الذي تريدون.
ثانيا..:استخدام المأكولات على شكلها الطبيعي ..بمعنى بدون تجفيف او تقليل من كمية الدهون وغيرها من الطرق:
يشرب الحليب كامل الدسم على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مع البيض المسلوق (لان البيض المقلي يعتبر من الدهون المضرة ويكثر فيها الكروسترول الضار)
ويستحسن استخدام الحليب الطازج من المزارع بعد غليه طبعا (حليب الغنم والابل ).
ثالثا.....:الكرواسان ....والتمرالسكري والعسل البري.....
يتم اكل اين من مما سبق على الريق ويستحسن استخدام الكرواسان مع العسل البري بدلا من الكرواسان المحشو...
أما التمر السكري فيتم أكله كوجبة جانبيه عند الشعور بالجوع مع الحليب الكامل الدسم.
و ان شاء الله النتيجة هي الحصول على الوزن المثالي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق