كأس خروب مطحون + كأس لوز مطحون + كأس كركاع مطحون + كأس صوجا مطحونة + كأس ايلان مطحون + كأس زريعة الكتان مطحونة + كأس حلبة مطحونة + كأس زنجلان مطحون + كأس نبك مطحون + نصف كأس سانوج مطحون + 2 كيسان زيت الزيتون + 2 كيسان عسل حر + 2 معالق نافع مطحون + 2 معالق حبة حلاوة مطحونة + ملعقة قرفة
تخلط جميع المقادير بزيت الزيتون والى كانت ناشفة نضيفو زيت الزيتون وناخذ باكية ديال الشكلاط نذوب نصفها ونضيفها على المقادير ويؤخذ 3 معالق في اليوم قبل الوجبات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق