وصفة الدكتور عماد ميزاب للزيادة في الوزن

وصفة التين المجفف والحلبة لزيادة الوزن بسرعة

 تأخدين الحلبة و تضعينها في طنجرة الضغط مع الماء.و تأخدين كسكاس طنجرة الضغط و تضعين فيه مقدار نصف كيلو من التين المجفف و تغلقين الطنجرة و تتركين التين المجفف يفور جيدا ولا تزيليه من الماء الا عندما تتاكدين من نضوج الحلبة من بعد صفي الحلبة من الماء و اطحنيها مع التين المجفف المفور والقليل من ماء الحلبة تقريبا نصف كأس (يجب أن نحصل على خليط شيئا ما متماسك) ثم ضعي الخليط في قنينة من الزجاج و احتفظي به في الثلاجة و خدي منه ثلاث ملاعق كبيرة كل يوم قبل وجبات الطعام الرئيسية بنص ساعة
ملاحظة: يمكنك اضافة شكلاط الدهن للتخلص من رائحة و مذاق الحلبة

وصفة لتكبير الأرداف والصدر

وصفة لتكبير الأرداف والصدر 

طريقة تحضير وصفة لتكبير الأرداف والمؤخرة والصدر

مكونات وصفة تكبير الأرداف والمؤخرة والصدر 
غ50 من مسحوق العرق سوس
غ100من مسحوق الحلبة
20cl من زيت الحلبة
20clمن زيت الخميرة
20clمن زيت الزيتو
م ك من خميرة الخبز
م ك من حليب سائل
م ك من مسحوق الحلبة
وصفة لتكبير الأرداف والمؤخرة والصدر
ناخدو عرق سوس ونطحنه جيدا حاجتنا فيه بودرة يعني الرقيق بزاف والحلبة تكون مسحوقة جيدا لاننا غادي نستعملوها دهان يعني خاص تكون بودرة نطحنوهم وناخدو 50 غرام ديال عرق سوس نعملوها فكسرونة مع كاس ماء و100غرام من مسحوق الحلبة ونتركها تغلي حتى تصبح كمية الماء تقريبا ملعقة او اثنثين ويصبح قوام كريم نزولوها ونتركها حتى تبرد ونحتفضو بها فالثلاجة الى حين الاستعمال ناخدو زيت الزيتون وزيت الخميرة وزيت الحلبة نخلطوهم ونحتفضو بهم جانبا ملي نبغيو نعملو التدليك بالليل ناخدو معلقة كبيرة ديال الحليب وندوبو فيها معلقة كبيرة ديال الخميرة ونضيفو عليها معلقة كبيرة ديال مسحوق الحلبة الي عندنا جافة نخلطو ونضيفو 2 معالق كبار من الكريمة الي احتفضنا بيها فالتلاجة نخلطو كلشي وندهنو به المؤخرة او السيقان او الارداف او الصدر حركات دائرية وتدليك حتى يتشرب الجسم ونباتو بيهم حتى لصباح ونغسلو ونرطبو بكريم ونكررو العملية كل يوم حتى تبان النتيجة وغالبا الشهر الاول كتبدا تبان النتيجة بشكل واضح

 

وصفة جيدة للتسمين

الوصفة على لسان صاحبتها

المهم انا كنت مرة نحيفة كل من يراني بيقول ايش انتي ما بتاكلي و انا كنت متعصبة من هدا الشيئ لمرة خلطت لي ماما هاد الوصفة من بعدها قولو ماشاء الله يا بنات صرت روعة و الله السمنة بتزين انا ماسمنت حتى صرت نافوخة بس روعة يا بنات الارداف و الصدر و الخصر و المؤخرة الوجه.....كل من شافني قالي انتي شو عملتي


المهم يابنات تقيدو بالوصفة حرف بحرف وادعولي يسر لي الله في حياتي

الوصفة
كاس زنجلان يعني سمسم مفروم فرما ناعما
كاس ارز محمص و مفروم فرما ناعما
كاس فول سوداني مفروم
كاس لوز مفروم
كاس اكاجو مفروم
كاس صوجا محمصة و مفرومة
ملعقتين و نصف خميرة الخبز
كمية عسل للخلط


نخلط المقادير حتى نحصل على شكل كرة كبيرة من الخليط نحتفظ به في علبة مقفولة و ناكل منوا ملعقة كبيرة في الصباح قبل الافطار بنصف ساعة و قبل الغداء و العشاء


ملحوظة ناكل الملعقة و نشرب من بعدها ماء منقوع فيه الحلبة ثلاث كؤوس في اليوم

وحتشوفو يا بنات كيف راح تصيروا بس كولوا جيدا و ناموا على طول

•  

خلطه ناجحه لزياة الوزن

 فى خلطه  روعه اخذتها من احد المنتديات الله يسعد صاحبه الخلطه ويسهل دربها بالفعل خلطه ناجحه جربيها اسبوع وبتحسين بالفرق وتدعين لي

الخلطه هي اشتري حلاوه طحينيه تباع بالأسواق الكبرى  اى ماركه ويفضل تكون بالمكسرات


وجيبي نص كوب كاجو مطحون ونص كوب لوز مطحون ونص كوب عين جمل  يعني كركاع مطحون

واخلطيهم مع الطحينيه بعد ماتفتينها وحطي ملعقه خميره واخلطيها والخلطه صراحه فيها حلبه لكن انا ماحطيتها والحمد الله زاد وزني المهم اخلطي المقادير وخوذي ملعقه كبيره بعد الغداء والعشاء 

انا ما اقدر اكلها فصرت ابلعها بلع مع عصير او حليب 

وعلى فكره الخلطه هذى ماشاء الله مفعولها سريع على المؤخره والخدود انتى تحسين بالفرق وتحسين انك سمنانه من دون تسألي احد 

وصفة الموز والعسل لزيادة الوزن فى شهر

وصفة الموز والعسل لزيادة الوزن فى شهر

وهي كالتالي

3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 

حبة زبيب + 3 ملاعق عسل

وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم

مرة على الريق ومره قبل ما تنام 

يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام

مو تقسمهم على مرتين بدون غش

واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر

وبالتوفيق 

وصفة الدكتور عادل عبد العال لعلاج النحافة وتسمين الوجه

وصفة الدكتور عادل عبد العال لعلاج النحافة وتسمين الوجه
 
المكونات ؛ حمص وطحينة 

نجيب الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة

و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة وكدة تبقى جاهزة الوصفة

وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل ز يها زى طبق السلطة مثلا

وطبعا ما فيش مدة محددة ولكن د /عادل ذكر أن تناول الوصفة لمدة شهر يزود الجسم من 5ك

إلى 6 ك وقال كمان أن أول منطقة يبان عليها زيادة الوزن هى الوجه

يعنى كل ما هتستعملوها أكتر كل ما هتزود وزنكوا أكتر

وصفة صحراوية لزيادة الوزن

مقادير و طريقة تحضير وصفة صحراوية لزيادة الوزن 

رابعة ديال الشحمة ديال الجمل

 نصف كيلو لوز

 كيلو كاوكاو

 رابعة زنجلان

 رابعة زريعة الكتان

رابعة الكوك

قرعة الشكلاط اسود 

طريقة اعداد الوصفة الصحراوية لزيادة الوزن

 هي ندوبوا الشحمة على عافية مهيلة باش ما تحرقش و نطحنوا باقي العناصر  وخدي ثلاثة لمعالق في الصباح مع فاتح شهية صحي

ملاحظة: الصحراويات كيديرو معاها كينة ابتين يعني الوصفة يعملوها ماشي طبيعية مئة ف المائة  وانا ضد هده الطريقة الغير صحية لانه دواء من اعراضه الجانبية فتح الشهية وهو مضاد للهيستامين  ولا يجب خلطه مع وصفات فالدواء يصنوع ليشرب لا ان يخلط ويتعرض للحرارة الزائدة او البرودة الزائدة والحل هو ان تستعملي الوصفة وتشربي فاتح شهية صحي مثل فيطاتين دووون خلط وحدااري من الخلط

مكونات وصفة لزيادة الوزن و تكبير حجم الثدي من حورية

وصفة لزيادة الوزن وتكبير الثدي من حورية ميد راديو

مكونات وصفة لزيادة الوزن و تكبير حجم الثدي من حورية ميدي راديو

ثلاث غرامات حلبة 

كاس ماء غليان

عسل للتحلية

طريقة تحضير وصفة لزيادة الوزن و تكبير حجم الثدي من حورية ميدي راديو

نضع الحلبة فى كاس من ماء غليان ويحلى بالعسل الحر و يشرب كل ليلة

وصفة الشريحة والحلبة للزيادة في الوزن مصورة من عند اختكم اسومة

هادو هوما المقادير:
حفنة ديال حلبة
نصف كيلو ديال الشريحة
شكلاط ديال الكاس غير لي بغات تزيدو على حساب تلدد المذاق ديال الخليط
الموهيم هاد الوصفة في الاصل تيحضروها في كوكوط والكسكاس ديال الكوكوط
وانا حضرتها غير في كسكاس وصافي
خديت الحلبة ووعملتها في الماء في والشريحة في الكسكاس 





وخليتهم يطيبو مزززززززززززززيان فوق النار خص الحلبه تطيب مزيان
من بعد تتصفي الحلبة من الماء وتتعجينيها مع الشريحة انا معكازة خلطتهم ب مولينيكس 






ومع انا خلطتها في مولينيكس خص لابدا شوية ديال الماء ف درت ليها نص كاس ديال الماء لي سلقت فيه الحلبة وطحنت كلشي.





و تقدري تاني تخالطيهم ب طحانة ديال ماطيشه 




الموهيم من بعد ما كانعجنو الخليط مزيان

تنديروه في قرعة ديال الزجاج ونحتافظو بيه في الثلاجة
هاد الطريقة ما كاتخاليش ريحة ديال الحلبة حيت داك الماء هو لي تتكون فيه ريحة و المذاق تيقوني انا جاني المداق زووين مع الشريحة غطات على المداق ديال الحلبة
وانا جبت كاس كبير ديال الشكلاط باش نديرو كولو ساعا ملي سڤت مذاقها زوينة درت غير 2 معالق 
كبار ديال الشكلاط.







وخلطتها ووضعتها في الثلاجة



كنتمنى يعجبكوم التطبيق ديالي 
في امان الله

الوصفة اللي نفعاتني و طبيعية

 ننقل هنا تجربة الأخت مروة المغربية

مكونات الوصفة

 الصوجة الجنجلان ايلان الكاوكاو اللوز الحمص النافع حبت حلاوة زريعت الفصة حب الرشاد اركل ثلات نقاطفوق الكاف تازيوت شوية المساخن التمر المعسل سكودي الفوة توسرغينت غرين الجدي البكبوكة الحلبة زريعت الشمندر الزبيب قرعة الشكلاط حك نستلي بكية ماروخة العسل لمهم هادو هما المقادير الا شفت شي تجوب منكم راه غادي نوريكم طريقة بتفاصيل راه نتيجة كتبان في 15 يوم . كينة لغادي تدخل تقرا وتقول وصافي اش غيدير ليا هاد شي هاد شي لقول حتى انا ملي صيبتهم ولكن والله الا كيغلضو و يلا بغيتو تبداو هاد الوصفة خصكوم لي فيها الحنيشات تدويهم هما لاولين لانهم مكيخلونا نستفدو من الاكل لي كنكلوه 

كنشريو 3دراهم من كل حاجة او لبغيتي كل واحد وجهدو 3دراهم صوجة و ايلان جنجلان نافع اللوز الكاوكاو الحمص 2دراهم حب الرشاد 1درهم حب حلاوة 2دراهم زريعت الفصة قوليها لعطار وراه هو عرفها 2دراهم زريعت الشمندر 2دراهم اركل ثلات نقاط فوق الكاف 2دراهم من المساخن والحلبة مطحونة غير نصف كاس الا بغيتيها اما تازيوت هو اسم بالشلحة هو يشبه شانوج ولكن لونه باهت نتما سولو عليه العطار الا عرفو انا عطاطني واحد شلحة كنعرفها شوية 5دراهم سكودي ثلات نقاط فوق الكاف كتشريه وتقشريه مثل لبطاطا وتقطعيه طريفات وتحطيه فالشمس حتى يبس ودقيه فالمهراز 2دراهم بكبوكة تمسح من التراب و تيبس و تدق 2درهم توسرغينت لكتكال ماشي تع البخور تيبس وتدق و2دراهم غرين الجدي يمسح من التراب وتيبس ويدق 2دراهم الفوة مطحونة راه العطارا عرفين العشوب غير عطيهم الاسم

الحمص والكاوكاو شريه من عند صحاب زريعة. ورابعة زبيب وحك نستلي تمنه 15درهم وقرعة الشكلاط تمنه 18درهم ماروخا 7دراهم و جنجلان غسليه وسقطريه وحمريه في كسرونة على نار قليلة وصوجة وايلان اللوز وزريعت الفصة وزريعت الشمندر حمريهم فالفران نار قليلة ورد بالك ليتحرقو وطحني ودقي وغربلي حتى يصير الكل مثل الدقيق


اخد حك نستلي نوضع في كوكوت و نغطيه بالماء ونقفل كوكوت ونخليها تسفر ساعة الا ربع ومن بعد نخرج الحك ونخليه يبرد ونفتحو ونسكبه في كسرونة و حداري من الحافة ديال الحك راه حاده مثل سكين لمهم نخوي عليه القرعة تع الشكلاط ونقطع ماروخة فوقهم وناخد كسرونة كبر منها وندير فيها الماء ونوضعها فوق نار ونوضع فوقها الكسرونة لي فيها الخليط على شكل (حمام مريم) ونحرك حتى يدوب الكل وينسجم ونكن من قبل طحنت كلشي القوام و غربلتو 2المرات باش الكل يتخلاط مع بعضو الا كان عندك تمر معسل فوريه والا كان تمر ناشف غير قطعيه مربعات صغار بلاما تفوريه و نغسل الزبيب و نسقطره واللوز مانطحنوه غير مهرمش فقط وناخد بانيو كبير ونوضع فيه الزبيب والتمر سواءكان مفور او مقطع ونخوي شوية من القوام المطحون ونسكب شكلاط و نستلي المدوبين وكفما يقولو زيد الماء زيد الدقيق حتى يتجمع الخليط ويولي ختر والا كان قاسح بزاف نزيد العسل ونسكبهم في قراعي نبدا ناكل 5ملاعق على ريق و5 في اليل او الا درتي القوام كثير بزاف دوري دورة و كولي راه المداق ديال الشكلاط ونستلي كيغلب على مداق اديال الحلبة وحب الرشاد وزريعت الفصة راه هاد الوكونات لي كتبت ليكم كلهم كيسمنو و يلا قلبتو في غوغل غدي تلقاو اني على حق اما حك نستلي فيحتوي على 1272سعرا ت حرارية كاين لغادي يقول علاش مكتبت الكركاع وزريعت الكتان وشانوج لانهم كيحرقو الدهون و حنىبغينا نزيدو شوية الشحمة في الجسم المهم انا درت جهدي وكتبت ليكم طريقة بالتفصيل ونتوما توكل على الله وجربوها و متنسوني بشي دعيوة زوينة و بقاو كولو بزاف الماكلة و تكون منوعة بزز وخا مابغيين راه هكداك كون نكول حتى نبغي نتقيى و ناكل 3البنانات فالنهار والموناضة و الروز طايب فالماء و الملح بحال العصيدة وندير معاه العسل والزبدة و الدرة اما دشيشة او فشار وكولي ليلقتي ماتقوليش ( لا ) وزني اولا قبل ماتبداي باش تعرفي الا زاد فيك شي كيلوات من بعد و الله يغلض الجميع على قد نفع الا مفهمتو شيحاجة انا موجودة .

غرين الجدي فهوا عواد بيضين تشمسيهم و دقيهم

ﻋﺸﻮﺏ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﻣﻦ ﻋﻨﺪ ﻋﺸﺎﺏ

مع وافر الشكر للأخت كريمة 

هاد ﺍﻟﻮﺻﻔﺔ ﻋﻄﺎﻫﺎ ﻟﻨﺎ ﻋﺸﺎﺏ ﻣﺸﻬﻮﺭ ﻓﻲ ﺳﻮﻕ ﺍﻧﺰﻛﺎﻥ ﺃﻛﺎﺩﻳﺮ ﻭ ﻗﺎﻟﻴﻨﺎ ﻣﺎﻃﻌﻄﻴﻮﻩ ﻟﺤﺪ ﺣﻴﺚ ﻛﻴﺒﻴﻌﻮ ﺑﺎﻟﺜﻤﻦ ﻟﻠﻘﺮﻋﺔ ﻭﺃﻧﺎ ﻭﺍﻟﻠﻪ ﻣﺎﻧﺨﺒﻴﻬﺎ ﻋﻠﻰ ﺧﻮﺍﺗﺎﺗﻲ. ﻭﺭﺍﻩ ﺑﺎﻟﺘﺠﺮﻳﺐ ﺯﻭﻳﻨﺔ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺇﺭﻛﻞ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺇﻻ‌ﻥ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺯﺭﻳﻌﺔ ﺍﻟﻔﺼﺔ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺯﺭﻳﻌﺔ ﺍﻟﻜﺘﺎﻥ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺻﻮﺟﺎ 

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﺍﻟﻐﻨﻤﻴﺔ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺍﻟﺠﻨﺠﻼ‌ﻥ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺍﻟﻨﺎﻓﻊ

5 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺣﺒﺔ ﺣﻼ‌ﻭﺓ

3 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺍﻟﻬﻴﻞ

3 ﺩﺭﺍﻫﻢ ﺍﻟﺤﻠﺒﺔ

1 ﻛﻮﺯﺓ ﺍﻟﺸﺮﻕ

1 ﻛﻮﺯﺓ ﻏﻠﻴﻈﺔ

1 ﻛﻮﺯﺓ ﺭﻗﻴﻘﺔ

ﻛﻠﺸﻲ ﻛﻴﺘﺒﺎﻉ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻌﻄﺎﺭ، ﺍﻟﻠﻲ ﻏﺪﻱ ﺇﺗﺤﻤﺮ ﺣﻤﺮﻳﻪ ﻭ ﻃﺤﻨﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻴﻜﺴﻮﺭ ﺃﻭ ﺍﻟﻤﻬﺮﺍﺯ ﺇﻻ‌ ﺑﺎﻗﻲ ﻓﻴﻚ ﺷﻲ ﺟﻬﺪ ﻫﻬﻬﻪ، ﻭﺧﻠﻄﻲ ﺑﺎﻟﻌﺴﻞ ﺍﻟﺤﺮ ﺭﺍﻩ ﻏﺪﻱ ﺇﺩﻳﺮ ﻟﻴﻚ ﺑﺰﺍﻑ، ﺑﺤﺎﻝ ﺳﻠﻴﻠﻮ، ﺛﻢ ﺑﺪﺍﻱ ﺗﺎﺧﺪﻱ ﻣﻌﻠﻘﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻭﻣﻌﻠﻘﺔ ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﻣﻊ ﻛﺎﺱ ﺩﻳﺎﻝ ﺃﺗﺎﻱ ﺃﻭ ﺗﻨﺸﻮﺍﻱ ﻟﻴﺎ ﻣﻊ ﺭﺍﺳﻚ ﻏﺎﺩﻱ ﺗﻘﺎﺩ ﺍﻟﻔﻮﺭﻣﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﻕ 

ﻭﺗﻔﻜﺮﻭﻧﻲ ﺑﺪﻋﺎﻭﻱ ﺍﻟﺨﻴﺮ

الحلبة لزيادة الوزن

الحلبة تستخدم لتسمين الجسم ككل وبطرق معينه ..وهي كالتالي:...

1/ الوجة ...:ينقع مسحوق الحلبه في الماء ثم يدهن الوجة ويترك لمدة ربع ساعة ...وتكرر التجربة للوصول الى النتيجة المرجوة..وان لم تظهر نتيجة فلا خوف من ردة فعل معاكسه لان النقوع مفيد ايضا لشد الوجه وتنعيمه.

2/ الجسم ككل..: تغلى الحلبة مع الماء او الحليب وتشرب وهي فاترة على الريق بعد الاستيقاظ من النوم ولا يتم اتباع غذاء معين لان الحلبه تعتبر فاتح للشهية.

3/ اليدين...:ينقع مسحوق الحلبة مع السكر والماء ويوضع على اليدين لمدة ربع ساعة و يتم تكرير التجربة للوصول الى الحجم الذي تريدون.

ثانيا..:استخدام المأكولات على شكلها الطبيعي ..بمعنى بدون تجفيف او تقليل من كمية الدهون وغيرها من الطرق:

يشرب الحليب كامل الدسم على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مع البيض المسلوق (لان البيض المقلي يعتبر من الدهون المضرة ويكثر فيها الكروسترول الضار)

ويستحسن استخدام الحليب الطازج من المزارع بعد غليه طبعا (حليب الغنم والابل ).

ثالثا.....:الكرواسان ....والتمرالسكري والعسل البري.....

يتم اكل اين من مما سبق على الريق ويستحسن استخدام الكرواسان مع العسل البري بدلا من الكرواسان المحشو...

أما التمر السكري فيتم أكله كوجبة جانبيه عند الشعور بالجوع مع الحليب الكامل الدسم.

و ان شاء الله النتيجة هي الحصول على الوزن المثالي

وصفة نيسلي والزنجلان لزيادة الوزن

مقادير وصفة نيستلي وماروخا لزيادة الوزن

نيستلي

2 باكيات تاع ماروخا

حفنة تاع زنجلان منقي ومكلي

طريقة تحضير وصفة نيستلي وماروخا لزيادة الوزن

كندوبو ماروخا في حمام مريم ا نزيدو عليها نيستلي طايب في ككوت

مع الماء مدة 45دقيقة اونخدوه جاهز نستلي كرميل
نصائح لزيادة الوزن،الماش لزيادة الوزن،ماكولات لزيادة الوزن،الخميرة لزيادة الوزن،خميرة البيرة لزيادة الوزن،زياده الوزن،زيادة الوزن بالأعشاب،افضل مكمل غذائي لزيادة الوزن

نحيدوه من البوطا ا نزيدو عليه زنجلان وشكلاط

غادي تاكلو 2 ملاعق  صباحا ا 2 ليلا

وصفة اخرى

مقادير الوصفة

رابعة لوز-رابعة كركاع -رابعة زبيب -رابعة تمر -

رابعة صوجا – رابعة حمص -سيرو فاتح الشهية

طريقة تحضير وصفة التخلص من النحافة

تطحن كل المكونات و تجمع بالعسل ويشرب معها فاتح شهية صحي  الذي يباع في الصيدليات

 و تاخد واحدة

في الصباح و واحدة في المساء

وصفة لزيادة الوزن من برنامج لالة مولاتي د.عماد

كأس خروب مطحون + كأس لوز مطحون + كأس كركاع مطحون + كأس صوجا مطحونة + كأس ايلان مطحون + كأس زريعة الكتان مطحونة + كأس حلبة مطحونة + كأس زنجلان مطحون + كأس نبك مطحون +  نصف كأس سانوج مطحون + 2 كيسان زيت الزيتون + 2 كيسان عسل حر + 2 معالق نافع مطحون + 2 معالق حبة حلاوة مطحونة  + ملعقة قرفة 

تخلط جميع المقادير بزيت الزيتون والى كانت ناشفة نضيفو زيت الزيتون وناخذ باكية ديال الشكلاط نذوب نصفها ونضيفها على المقادير ويؤخذ 3 معالق في اليوم قبل الوجبات

وصفة الكركاع (الجوز) وسيريلاك لزيادة الوزن

اللي بغات تزيد فالوزن ولبشرة نضرة وصفة طبييعية وسهلة والاهم فعاااااالة السلام عليكم
شفت شحال من اخت كتسول على وصفة لزيادة الوزن وحبيت افيدكم بوصفة طبيعية ومزيانة حتى للبشرة ونتائج مدهلة..
واللي قراتها ماتنساش تخلي تعليقها
الوصفة ياحبيباتي هي

الكركاع و سيريلاك..

كتشري 1كلغ ديال الكركاع وتطحنيه وتبداي تاخدي منو كاس وتاخدي كاس من سيريلاك وتزيدي عليه الماء دافي او الحليب بحال الى غاتصاوبي سيريلاك عادي
كوليه مرة او مرتين في اليوم ووقتما تقادا ليك عاوديه وغادي تشوفي الفرق قبل ماتكملي 1كلغ الاول
واحد البنت اللي نصحاتها طبيبة بيها ونفعاتها وصاحبتي جرباتها وعجباها
وحتى بشرة الوجه كتولي نضرة والكركاع مزيان للمخ والداكرة